Nyers fordítás a Boston képes blogból...

Kommentár nélkül...

Figyelje a H1N1 influenza-világjárvány.
Egészségügyi tisztviselők világszerte fokozzák erőfeszítéseiket, és oltási szorosan nyomon a haladást a H1N1/09 virus (gyakran nevezik "sertés influenza" a média.) World Health Organization tisztviselők nemrégiben megállapította, hogy a vírus gyakorlatilag minden olyan ország a világon, elérve egészen távoli törzsek a venezuelai és a bennszülött lakosság Ausztráliában. Bár a halálesetek száma tulajdonított H1N1 idén (eddig több mint 7.000) továbbra is alacsony, mint a szokásos szezonális influenza járvány több százezer ember halálát okozza évi, az egészségügyi tisztviselők továbbra is aggodalmának, mert a bizonytalanság a H1N1/09 együtt, hajlamosak hatással fiatalabb egészséges embereket. Összegyűjtött itt vannak képek az emberek szerte a világon felkészülést és kezelésére a jelenlegi H1N1 járvány. (37 fotó összesen)
Watching the H1N1 flu pandemic

Jó tanácsok!!!
AKTUÁLIS
Ezt az anyagot egy kanadai állatorvos barátomtól kaptam e-mailben.
Olyan tanácsokat tartalmaz, amelyek segíthetnek az influenza elkerülésében.
Annak is érdemes lehet őket alkalmaznia, aki beoltatta magát
(valamelyik) influenzavírus elleni
vakcinával, mivel egyrészt a védőoltás nem jelent száz százalékos védelmet az adott vírustörzs ellen sem, másrészt a módszer egyéb, hasonló módon terjedő kórokozók ellen is hatásos lehet.
Lentebb található a teljes angol nyelvű
változat, a lényegét közreadom magyarul is, azzal a megjegyzéssel, hogy csak
kiegészítő módszerekről van szó, melyek szerintem is nagyon hasznosak, de nem
szabad kizárólag csak rájuk hagyatkozni.
A következő tanácsok, amelyeket Dr. Oz-tól kaptam, sok értelmes dolgot tartalmaznak és fontos ismerni őket.
Az influenzavírus az orrüregen és a száj-garatüregen keresztül képes fertőzni. Az majdnem lehetetlen, hogy egy nagy járvány esetén elkerüljük a H1N1 vírussal való találkozást, dacára minden elővigyázatosságunknak. Ám nem a vírussal való puszta találkozás, vagyis a megfertőződés okozza a nagyobb problémát, hanem az, ha a vírus képes el is szaporodni a szervezetünkben.

Néhány nagyon egyszerű dolog segíthet megelőzni a
fertőződést (vagy legalább lecsökkenteni annak mértékét), illetve a mégiscsak elkapott vírus elszaporodását a szervezetben. Ezen hasznos fogásokat sajnos a hivatalos szervek sem hangsúlyozzák eléggé.
1. Gyakori kézmosás (ezt a tanácsot azért gyakorta hallani)
2. "El a kezekkel a szádtól" módszer.
Próbáld meg megállni, hogy nem nyúlsz az arcodhoz és főleg a szádhoz a kezeddel,
csakis alapos kézmosás után. (Bizonyított, hogy sok, légúti betegséget okozó vírus nem közvetlen cseppfertőzéssel terjed emberről emberre, hanem úgy, hogy a vírussal fertőződött tárgyakat megfogod és utána a kezedről a vírust szépen lenyalod.
A szájvédő maszk azért is hasznos, mert ezt is megakadályozza.)
3. Gargarizálj naponta kétszer meleg sós vízzel (vagy Hydrogen-peroxidos vízzel, ha nem bízol a sóban.)
A H1N1 vírusnak ugyanis a fertőzést követően 2-3 napra van szüksége ahhoz, hogy a száj és/vagy orrüregben
elszaporodjon és kialakítsa a tüneteket. Egy egyszerű gargarizálással nagyban csökkenthető a vírusok szaporodása, illetve mennyisége. Ne becsüld le ezt az egyszerű, olcsó és hatásos megelőző módszert.
4. Hasonlóan az előzőekhez, az orrüregeidet is tisztítsd ki legalább naponta egyszer meleg sós vízzel.
Van, aki óvatosan vizet szippant fel az orrába és úgy öblíti ki azt, ami nagyon jó tisztító módszer, de erre nem mindenki képes. Arra viszont igen, hogy egy meleg sós vízbe mártott fültisztítópálcával naponta végigtörölje belülről az orrát. Nagyon jó módszer a vírusok számának lecsökkentésére.
5. Erősítsd az immunrendszeredet magas C-vitamin tartalmú zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával! Ha a C-vitamin szükségletedet tablettákkal fedezed, figyelj arra, hogy azok cinket is tartalmazzanak, mivel a cink elősegíti a C-vitamin felszívódását.
6. Igyál olyan sok meleg folyadékot (tea, gyenge kávé, kakaó
stb.) amennyit csak lehet!
A meleg folyadékok fogyasztása hasonló hatású, mint a gargarizálás, csak az ellenkező irányban. Lemossák a szaporodó vírusokat
a torokból a gyomorba, ahol azok nem tudnak tovább szaporodni és ártalmatlanná válnak.